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3つのドーシャ アーユルヴェーダ 基礎編

August 22, 2014

 

 

皆さん、おはようございます。Satokoです。

やっと!3つのドーシャのお話に入ります。
 

 

 

 

 

前回お話した、5elements = 五元素 について覚えていますか?

そう、世界は、

空(空間) SPACE 
風 AIR
火 FIRE
水 WATER
地 EARTH

の 5つで、できていましたね。

アーユルヴェーダ哲学では、人はドーシャと呼ばれる、3種類の生命エネルギーから成り立っているという考えがあります。人によってドーシャのレベルは違い、自分に合ったドーシャで生まれると言われています。そのドーシャに合った、生活習慣、食べ物、予防法をしていくこと自体、アーユルヴェーダを実践するということです。まずは自分のドーシャを知っておくのが、アーユルヴェーダの実践の基礎となります。

そこで、でてくるのが、5elemnts = 五元素 です。

SPACE(空) と AIR(風) の元素で成り立っているドーシャが、『ヴァータ型』、

FIRE(火)とWATER(水)で成り立っているのが、『ピッタ型』。

WATER(水)と EARTH(地)で成り立っているのが、『カパ型』です。

今度はこの3つのドーシャについて、具体的にどのような体質、性格、傾向なのか、少し詳しくお話しできればと思います!それではまた!

Have a nice day!!

 

 

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