『アーユルヴェーダ入門編』

皆さん、アーユルヴェーダって聞くとどんなことをイメージしますか？ ヨガをやる人であれば、興味を持っている方が多いと思います。 アーユルヴェーダ・・　マッサージ？？健康法？？食生活を気をつける？？　色々とイメージがあると思います。 アーユルヴェーダは、ヴェーダ聖典に付随している「副（ウパ）ヴェーダ」という文献の一つで、5000年ほど前にインドで生まれました。 「ホリスティック（総合的な、心身一体的の）アプローチのセラピー体系」 と言われます。 ホリスティックなアプローチ、というのは Soul 　 魂 Mind　 心 Body 身体 すべてに働きかけて、調和をとっていく ということです。 アーユルヴェーダは　「今ある健康」を「維持」させ、 long life　長寿を願い healthy　健康で happy life　幸せな人生 を送るための、Life style です。 サンスクリット語で、Ayur (Ayus=アーユス）は　life =生命、Veda は知識を意味します。 自然の摂理に従った、5000年の歴史をもつ最も古い科学とも言われ、生活においての「インドの叡智」が詰まっている　医学体系　ともいえるでしょう。