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August 26, 2014

 

皆さん、こんにちは!Satokoです。

昨日はやっと!ドーシャ診断が終わりました。あなたのドーシャ、どれが強かったですか??きっと一つだけでなく、3つの色々な要素が入っていた方が多いかもしれません。一人一人個性があるように、ドーシャの割合も一人一人違います。

さて、今日からはドーシャ別食事法&ライフスタイルのアドバイス。食べ物一つ一つにも、ヴァータ、ピッタ、カパの特性があります。その人のドーシャのバランスをとるような食事法やライフスタイルを心がけなければなりません。

ヴァータ型は SPACE【空】と AIR【風】のエレメンツ...

August 23, 2014

 

 

 

皆さん、おはようございます。Satokoです。

前回は『ヴァータ』『ピッタ』『カパ』3つのドーシャがあるということを説明しました。今日からはドーシャ診断!あなたはどのドーシャが強いか、診断していきましょう!

私はインド・リシケシのアーユルヴェーダクリニック勤務の女性のインド人ドクターから理論を習ったのですが、そのままお伝えしていきますね!

『ヴァータ型』・・SPACE(空) と AIR(風)の要素。

空や、風のイメージってどんなイメージですか?? 軽くて、変化が速くて、様々な表情を見せますよね。

キーワードは以下の通...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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