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August 27, 2014

 

 

皆さん、こんにちは。Satokoです。


前回はヴァータの食生活とライフスタイルについてお教えしましたが、今日はピッタ!

ピッタは FIRE【火】のエレメンツ。WATER【水】の要素もありますが、多くはありません。ピッタのライフスタイルで心がけることは、とにかく、「冷ます」こと。そう、「火」のエレメンツが大きいので、それを冷やし、バランスを取っていくことが必要なのです。

スパイスの効いたものや熱い食べ物は避けるようにし、生野菜や柑橘系の果物をたっぷり摂りましょう。ヴァータ型と対照的ですね。なるべくヴェジタリアンの食事を心がける...

August 24, 2014

 

皆さん、こんにちは!Satokoです。

さて、昨日の続き♪ ピッタ型の診断です。

ピッタは、主に FIRE の元素で成り立っており、WATER の元素も少し入っています。

FIRE ってどんなイメージでしょうか?

熱く、燃えたぎりますね。そう、ピッタ型の人は 情熱家 なんです!でもその情熱が熱過ぎて、時にはコントロールできないことも・・感情の起伏が激しいのが特徴です。

キーワードは

passion,hot 情熱家
ambitious 野心家
intelligent 賢明な
intense 集中力のある
decisive...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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