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September 2, 2014

 

皆さん、おはようございます!Satokoです。

昨日は熱々ピッタのアーユルヴェーダ的ライフをご紹介。今日はカパ型。

カパ型はヴァータ、ピッタ他の2つのドーシャとは対照的に、落ち着き、洞察力あり、地に足がついています。EARTH【地】のエレメンツが大きいからでしょうか。

しかし、地に足がつきすぎて根を張ってしまうことも(!?)、「変化」することや「行動力」に欠けることもあります。ヴァータのような睡眠障害はなく、不眠知らず。よく眠りすぎてしまうこともあるのではないでしょうか。

野外に出て運動したり、スパイシーなものを食べてスタ...

August 25, 2014

 

 

皆さん、こんにちは!Satokoです。今週は雨続きですね。先週まではとても暑かったので、涼しくていいな~とも思っています。でも洗濯物が乾きませんね。(>_<)

さて、今日はドーシャ診断の最後、カパ編です。

カパは WATER【水】と EARTH【地】のエレメンツ。

まず、WATER と EARTH をイメージしてみてください。

そう、ゆったりと流れひんやりして、どっしりとしたイメージ、あると思います。

キーワードは

stability 安定感
generous 寛大な
kind 優しい
healing power 癒...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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