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October 2, 2014

皆さん、こんばんは。Satokoです。
秋の夜長・・深まる秋と共に、アーユルヴェーダの学びも深めていきませんか?

前々回、7つのダートゥ【体組織】のお話をしましたね。身体は7つの組織によって成り立っていると言われています。この7つのダートゥが一緒になって、【オージャス】と呼ばれる究極の生命エネルギーを作り出します。オージャスは胸の真ん中のハートチャクラにあり、身体と心全体に広がって、エネルギッシュな状態にします。

オージャスを高めるには、ヨーガや瞑想を行うのがよいとされています。感覚を研ぎ澄まし、内なるエネルギーを高めることがで...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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