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September 27, 2014

こんばんは!Satokoです。

夜も更け、すでに午後9時・・皆さん、今日の夜ご飯は何を食べられましたか?

私は今日は渋谷のワークショップの帰りに、オーガニック野菜のビュフェ付きのランチを西武百貨店のCINAGROというお店で食べてきました。お野菜をいっぱい食べ、おかげさまで体の調子はとても良い!です。夕食は少しだけにしておきました。

食事を取ると元気!が湧きますよね。そう、食物を体に取り入れると消化が始まり、必要な栄養素が吸収されていくプロセスが始まります。その作用を、アーユルヴェーダでは、アグニ 【Agni】 といいます。こ...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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