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November 2, 2014

皆さん、おはようございます。Satokoです。

 

ここ2日ほど何やら少しばかり落ち着きがありませんでしたが、

ここでちょっと一息、アーユルヴェーダのお勉強をしていきます★

 

今回は、季節 について。

 

日本は今、紅葉の時期ですね。秋が深まり、冬を迎える準備といったところでしょうか。寒くなってきましたね。

 

インドでは1年の季節は 6つ に分けられています。

 

① Shishir シシュル     July- Feb     Late winter

② Vasant ヴァサンタ March-April  Spring

③ Gris...

October 9, 2014

皆さん、こんにちは!Satokoです。

今日はアーユルヴェーダの基本理論、各ドーシャの時間帯について学んでいきましょう。

以前、宇宙の五大元素や、それから成る3つのドーシャのお話をしました。

詳しくはバックナンバーへ
★Satoko's Ayurvedic Life ~Thoery & Practice ~★
http://www.pyramid-yoga-international.com/#!ayurveda/c219s/Date/2014-08/

人が3つのドーシャで成り立っているのと同じで、1日24時間、それぞれの時...

October 8, 2014

 

皆さん、こんにちは。Satokoです。
今日は満月。皆既月食が見られる、特別な日ですね。

昨日、イギリスからアーユルヴェーダの英語本が届いたとお知らせしましたが、なんと今日は!VEDIC ASTROLOGY=ヴェーダ占星術の本が届きました!カード&解説本が入ったものです。ケースのカバーに満月が映っていて、タイミングを見計らったかのように、送られてきました。

アーユルヴェーダの治療の一環で、占星術があることを以前お話ししましたね。

以前の記事、【病気の原因=前世の行動!?】【アーユルヴェーダの8分野】を見てね!

私は占...

October 7, 2014

 

皆さん、おはようございます。Satokoです。

台風が過ぎ去り、昨日の昼間は暑かったですね!季節の変わり目、体調など崩されてはいませんか?私、Satokoは今度は鼻水が止まりません。泣 目のできものは、痛みは治まってきたように思います。

さて、先日アーユルヴェーダの英語本を注文したのですが、昨日、イギリスから無事届きました!

もう、本当に ワクワク!して待っていたんです。

しかも USED BOOK!前の持ち主の名前が書いてあります。笑 (写真2枚目)

アーユルヴェーダは今年6月にインド・リシケシに行ったときに、ア...

October 2, 2014

皆さん、こんばんは。Satokoです。
秋の夜長・・深まる秋と共に、アーユルヴェーダの学びも深めていきませんか?

前々回、7つのダートゥ【体組織】のお話をしましたね。身体は7つの組織によって成り立っていると言われています。この7つのダートゥが一緒になって、【オージャス】と呼ばれる究極の生命エネルギーを作り出します。オージャスは胸の真ん中のハートチャクラにあり、身体と心全体に広がって、エネルギッシュな状態にします。

オージャスを高めるには、ヨーガや瞑想を行うのがよいとされています。感覚を研ぎ澄まし、内なるエネルギーを高めることがで...

September 30, 2014

皆さん、おはようございます。Satokoです。

前回は7つのダートゥ【体組織】についてお話ししました。7つのドートゥはそれぞれ互いにエネルギーを引き出し合い、バランスを取っていましたね。

 

食物を摂取すると、アグニ【Agni】の働きで消化、吸収が行われ、最終的に消化吸収できなかったものは「排泄」されます。アーユルヴェーダ理論では特に、この「排泄」が健康を維持する上で最も大切だとされています。

 

Mala【マラ】とは排泄器官のことを指します。

 

【3つのマラ】

1.purish プリーシャ = 排便器官

2.mutra ムートラ = 泌尿器官

3....

September 30, 2014

皆さん、おはようございます!Satokoです。今日も東京周辺はいいお天気!さて、今日もアーユルヴェーダの学びを深めていきましょう!

アーユルヴェーダ理論では、身体は7つの組織=ダートゥ によって成り立っていると言われています。

RASA ラサ plasma body 血しょう、リンパ液
RAKTA ラクタ blood 血液
MASA マーンサ muscle 筋肉
MEDAS メーダ fat tissue 脂肪細胞
ASTHI アスティー bone 骨
MAJJA マッジャー born marrow 骨髄
SHUKRA シュクラ...

September 27, 2014

こんばんは!Satokoです。

夜も更け、すでに午後9時・・皆さん、今日の夜ご飯は何を食べられましたか?

私は今日は渋谷のワークショップの帰りに、オーガニック野菜のビュフェ付きのランチを西武百貨店のCINAGROというお店で食べてきました。お野菜をいっぱい食べ、おかげさまで体の調子はとても良い!です。夕食は少しだけにしておきました。

食事を取ると元気!が湧きますよね。そう、食物を体に取り入れると消化が始まり、必要な栄養素が吸収されていくプロセスが始まります。その作用を、アーユルヴェーダでは、アグニ 【Agni】 といいます。こ...

September 26, 2014

こんにちは。Satokoです。
ア-ユルヴェーダ理論、何やら衝撃的なタイトルで始まりましたね。(^^;)

皆さん、カルマってご存知ですか?

サンスクリット語のKarmaは「行い・行為」を意味します。ヨガにもカルマ・ヨーガ=行いのヨーガ というのがありますね。カルマ・ヨーガは献身、奉仕のヨガ。自身の利益、損得を考えず、執着を捨て、見返りを求めることなく行動することをいいます。

カルマの法則、というのは 行った行動は自分に返ってくる という考えです。因果応報、ですね。いいことをしたら、良いことが、悪いことをすると、良くないことが起...

September 24, 2014

皆さん、こんにちは!Satokoです。

最近アーユルヴェーダの話をしていませんでしたが、復活です!

 

ヨガに八支則があるように、アーユルヴェーダにも8つの分野があります。

 

1.内科  カーヤ・チキッツアー

2.外科、形成外科  シャルヤ・タントラ

3.小児科  カウマーラ・ブルテャ

4.精神科  ブータ・ブルテャ 

5.耳鼻咽喉科、眼科、歯科  シャーラーキャ・タントラ

6.毒物科 アガタ・タントラ

7.老人医学科、強壮、若返り=アンチエイジング

  ラサヤーナ・タントラ

8.産婦人科、精力分野、不妊治療 ヴァージーカラナ・タントラ

 

現代の病院にある分...

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~ Satoko's Ayurvedic Life ~

 

I'm writing about my Ayurvedic life and theory and practice.

 

Ayurveda is the acient Indian wisdom of living longer and leading a happy life.

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